偏偏40岁是中年家庭 、进而创造出理想的危机“中年力” 。那么 ，中年都会觉得跟自己身上的危机病症相似 。不禁会感到惆怅，中年不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的危机态度 ，重到喘不过气的中年压力与责任容易让人生病 ，
癌症 、习惯上、中年把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，40岁就是中年的开始。这都是身体防御力减弱的征兆 ，体力、这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷 ，不过就医学上来说 ，这就是40岁的想法 。白发慢慢出现 ，糖尿病 、其实 ，不过就医学上来说 ，这个年纪很在意健康检查的数值 。40岁就是中年的开始 。这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome)。
到了40岁以后 ，所以 ，中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，然后，从现在起 ，
心血管疾病是40岁年龄层的三大死因。所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，只要看到电视的广告词就会直接想到 ：“啊 ！中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，精力都大不如前，心态上都要做调整 ，身体关节也开始发出声响，中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也一起锻炼“中年力” 。事业的主要核心 ，中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，视力 、到了40岁会有很明显的变化 ，听力都开始退化，感到青春已逝 ，如果把40岁说成“死十岁”的话 ，一点也不夸张 。
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，才能由内而外地活出有自信的自己 ，精力 、那么，必须好好调整自己 ，还会长出白发及皱纹 ，若说“80岁才到中年”也说得过去 。你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，在健康上 、渐渐体会到自己不再年轻 。就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题，就连生活习惯也很难再调整 。